Desenvolvendo a técnica de combate mediante a visualização

Autores

  • Tim Lajcik Pesquisador independente

DOI:

https://doi.org/10.18002/rama.v3i2.364

Palavras-chave:

Artes marciais, desportos de combate, visualização

Resumo

A visualização é uma técnica de treino que implica a criação de uma "película" mental detalhada de execução perfeita. Este artigo descreve um tipo de visualização chamado “ensaio mental” e explica como se pode utilizar para reforçar os “sistemas/padrões” neuromusculares próprios de uma correcta técnica de combate. Baseando-se na sua própria experiência como lutador profissional e treinador universitário, nos seus estudos em psicologia desportiva  realizados como estudante e na sua exposição de técnicas de treino mental no Centro de Treino Olímpico do EE.UU., o autor revela como usar as imagens no sentido de facilitar o domínio das técnicas de artes marciais.

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Publicado

2012-07-19

Como Citar

Lajcik, T. (2012). Desenvolvendo a técnica de combate mediante a visualização. Revista de Artes Marciales Asiáticas, 3(2), 90–97. https://doi.org/10.18002/rama.v3i2.364

Edição

Vol. 3 N.º 2 (2008)

Secção

Artigos

Licença

Direitos de Autor (c) 2012 Tim Lajcik

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