Developing muscle power for combat sports athletes
DOI:
https://doi.org/10.18002/rama.v16i1s.7003Palavras-chave:
Martial arts, combat sports, strength, strength conditioning, strength trainingResumo
In combat sports, the specificity of the training requires that the athlete improve all performance indicators associated with the match. For this reason, muscle power seems to be determinant during the application of the techniques that result in scores, specifically punches, kicks, elbows, knees, throwing techniques, transitions to the groundwork and some groundwork techniques and sometimes, the win match by knockout. Based in these information’s, the present chapter will approach items referring to the muscle power manifestation and monitoring, and to the training prescription of exercises for the grappling, striking and mixed combat sports.
Downloads
Métricas alternativas
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2021 Jonatas Ferreira da Silva Santos, Emerson Franchini
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-CompartilhaIgual 4.0.
Os autores que publicam nesta Revista estão de acordo com os seguintes termos:
- Os autores cedem, de forma exclusiva, os direitos de exploração (reprodução, distribuição, comunicação pública, transformação) à Universidade de Léon, podendo estabelecer, em separado, acordos adicionais para a distribuição não exclusiva da versão do artigo publicado na Revista (por exemplo: alojar no repertório institucional ou publicá-lo num livro), com o reconhecimento da publicação inicial nesta Revista.
- O trabalho encontra-se na Creative Commons Attribution-Non Commercial-Share Alike 4.0 International License. Pode-se consultar aqui o resumo e o texto legal da licença.
- Permite-se, e sugere-se, que os autores difundam electronicamente as versões pré-impressão (versão antes de ser avaliada) e pós-impressão (versão avaliada e aceite para publicação das suas obras antes da sua publicação), favorecendo a sua circulação e difusão, e com ela o possível aumento da sua citação e alcance pela comunidade académica.
